trailrunning

trailrunning

torsdag 30 april 2009

fotbollsproffset

                                                                                                                                                    




I måndags spelade J sin första fotbollsmatch. Kanske mer lek än spel, men med tanke på motståndet en tapper insats. Resultatet blev 4-1 till Torslanda, men då var alla flickorna i det laget 9 år medan en handfull i J's lag knappt fyllt sex. Fina var de i varje fall och roligt hade de.

onsdag 29 april 2009

SOL SOL SOL

SOLSOLSOLSOLSOLSOLSOLSOLSOLSOL... vad mer kan man säga.....?

söndag 26 april 2009

Livet leker

Solen skiner och fyller mig med vårkänslor. Nästan sommarkänslor faktiskt. Snart är det maj och snabbare än man anar är det sommarlov och därmed ett år i Göteborg. Ett år med H. Det känns bra. Riktigt bra. Nu är det nog med kringflackande för mig. Nu har jag hittat hem.


söndag 19 april 2009

Löpning i solen

I morse gick jag upp tidigt för att åka till Skatås och springa premiärloppet. Efter några dagar av strålande sol möttes jag av en kylig och blåsig morgon. Men jag kände mig stark och hade ursprungligen en målsättning på 23 minuter. Just nu satsar jag ju på långdistans inför varvet, men efter det ska jag springa blodomloppet i slutet av sommaren Midnattsloppet så då vill jag ha ner tiderna en bit till. Efter att ha tagit mig en titt på banan justerades målsättningen till 24 minuter, kanske tom 25, och en plats i mitten. Det var nämligen ordentligt kuperat. Ett varv på 2,5:an blev uppvärmning och fick avgöra att dagen trots kylan, var för varm för vindjacka. 10.50 ljöd så startskottet. Jag följde min nya taktik, långsamt i början för att ha krafter kvar och inte stumna. De första kilometrarna gick verkligen långsamt. Nästan bara uppför i två kilometer. Men det kändes bra. Knappt ens jobbigt. Vågade trots det inte ligga på hårdare, jag vill ju inte ta slut. Tiden rann i väg. 10.44 efter 2km. Ökade en aning och sprang om en hel del folk både i uppförbackarna och sedan i utförlöporna som följde in mot mål. Efter att ha spurtat i nästan två kilometer sprang jag över mållinjen på 23.57. Som femma, närmsta dam var en halv minut fram. Jag hade krafter kvar och kunde nog ha sprungit ännu lite fortare om jag vågat ta i mer i början, men jag gillar min nya strategi, det finns liksom alltid lite mer att ge nu. Satsar på under 23 till blodomloppet. Kanske kommer jag faktiskt orka springa hela göteborgsvavet också, kanske på en hyfsad tid till och med.

fredag 17 april 2009

Fredagsglad

Det är nästan så att man knappt tror det. Solen har varit en konstant gäst i min stad i flera veckor nu och jag börjar vänja mig vid dess varma strålar. Jag glömmer nästan om vintrarna hur fantastiskt glad solen gör mig. det är som att allt i livet blir lite lättare att leva när solen skiner och hela verkligheten sprudlar och sjuder av löften om mer. Mer sol. Mer grönska. Fler kvällar på uteplatsen.

Tiden går fasansfullt snabbt nu. Eller fantastiskt snabbt. Det beror lite på hur man ser det. Lite stressande är det, men jag vill gärna se saker från den ljusa sidan så fantastiskt fort bestämmer vi oss för.

Nu ska jag snart cykla hem från jobbet.

torsdag 16 april 2009

Sol och solvikingar i Skatås

Igår var jag och Camilla en sväng i Skatås. Vi var med på göteborgsvarvsträningen som anordnades av solvikingarna. 250 personer var på plats och åtminstonde hundra av dem valde att springa i samma grupp som jag och Camilla. En timme distans stod på programmet, men det blev snarare fartlek. När ledet drogs ut gjorde ledaren en lång sväng in i skogen och vi som var långt fram hängde på. Genom skogen gick det långsamt, bitvis gångtempo. Märktes att det inte var orienterare som var med. Skogsutflykterna hade som syfte att hämta upp de som hamnat på efterkälken vilket gjorde att vi i täten hamnade sist igen. Sen var det bara att löpa på till man kom fram i täten igen... och då var det dags för nästa vända. Jag sprang utan klocka vilket gjorde att jag hade dålig koll på hur långt vi hade kvar. Jobbigt, men roligt. Camilla var som vanligt en hjälte och pressade sig hårt. Väl i mål var vi helt slut. Dags för vila, sportdryck och banan. Trodde vi. Istället stod tre galna SATS-ledare på en scen och tvingade oss till benböj och de hiskeligaste balansövningar du kan tänka dig. Allt under glada tillrop. Trött tröttare tröttast kände jag mig.

Idag skiner solen och glädjen är total. Nationella är färdigrättade och betygssatta. Nästa vecka drar engelskan igång. Ingen rast ingen ro.




tisdag 14 april 2009

Björklund förstör vårkänslorna

Det finns inte många som gör mig så upprörd. Ända sen jag jobbade i Stockholm och han var skolborgarråd har han plågat mig med sin gammeldagsa, insnöade militära syn på skolan. Den plats jag arbetar på varje dag. Den plats där jag möter fantastiska, men ibland trasiga människor som ibland slänger ur sig horribla saker, men som med förtjänad respekt uträttar stordåd. Jag älskar dem villkorslöst. Ställer krav och förväntar mig respekt och resultat. Men kärleken är inte beroende av resultaten. Jag bryr mig om dem oavsett. För det allra mesta älskar de mig tillbaka. De gör som jag säger för att de tycker om mig. Inte för att jag är auktoritär och militär. För det är jag inte. Jag är möjligtvis en auktoritet... men aldrig auktoritär. Det behövs inte. Det funkar inte. Inte på dem som mött livets hårda sida. På dem fungerar inte piskor och stenhårda regler. Det kan bara få dem att slå bakut, att bitas, aldrig att prestera. Det här är ju inget jag bara tycker utan något som kilometervis av pedagogisk forskning visar. Men Björklund fortsätter sin kamp. I ensam majestät ska han göra om hela skolan. Senast i raden av lysande förslag är "Försittningar" och avtängningar

Jag tror att Björklund förstår. Jag trodde ett tag att han var dum, men det är nog värre än så. Han förstår, men bryr sig inte. De barn och unga som jag värnar om, brinner för bryr han sig inte om. De barn som inte har perfekta förutsättningar hemma, av olika anledningar. Som saknar kärlek och respekt. Som saknar någon som tror på dem. De barnen är i Björklunds värld störningsmoment för elitbarnen. De ska skuffas undan, ställas i skamvrån, stängas av och få både kvar och för-sittning. Dessutom ska de få betyg när de är så små som möjligt, så att de alldeles säkert förstår att de är lite sämre. Eftersom ingen kunde lära dem läsa och skriva hemma är de redan i första klass lite sämre och ska straffas.  I min värld är det rättvisa att dessa barn får mer tid, mer hjälp och mer omtanke än de som redan har all detta hemifrån. Rättvisa är inte när alla får lika mycket utan när alla får samma förutsättningar. När vi som samhälle hjälper till att sudda ut den ojämlikhet som dessa barn fötts in i. Men det är i min värld. Inte Björklunds. Enligt Björklund är problemet i svensk skola idag för lite disciplin. Jag tror att han har fel. Problemet är ett samhälle där barn och vuxna sätts i fack. Där de som inte lyckas har sig själva att skylla. Ett samhälle som helt saknar empati och solidaritet. Ett samhälle som får mig att vilja gråta. 

Men jag fortsätter nog att slåss för mina ungar och deras rätt. Mitt hjärta blöder när de inte orkar, när jag vet att det är just dem Björklund vill slänga ut på gatan. Det är så lätt att skylla ifrån sig på ungarna. Men det är aldrig deras fel. Alltid vårt. Vi är de vuxna. Vi är samhället.


Vårsol och vitsippor

Precis där vi bor ligger en sån där typisk vitsippebacke. En sån med gles lövskog som fullkomligen exploderar av vitsippor när våren kommer. Gårdagen började med en promenad i sagda backe och visst blommar vitsipporna, ännu försiktigt, men ändock. På väg till mitt löpspår i Biskopsgården ligger en inhägnad backe full av tussilago. Det är sagolikt vackert och fyller en med vårkänslor. Då är det inte konstigt att fötterna känns lätta i spåret.

Nu ska jag cykla till jobbet i vårsolen.

Kram

måndag 13 april 2009

Snygg av att springa?


Tanken med min löpning är ju delvis att bli snyggare... eller i varje fall fastare, kanske lite smalare. Självklart är viljan att må bra och tanken på att springa riktigt fort minst lika stora drivkrafter, annars skulle jag kanske gå på aerobics eller spinna eller nåt annat. Löpning är frihet. Inte i en liten ask utan i skogen,  stan eller var man nu befinner sig. Under påskveckan har det blivit en hel del löpning. Nästan sex mil på en dryg vecka. Kroppen känns stark. Solen värmer och fötterna känns lätta. Underbart.

Men, jag skulle ljuga om jag inte erkände att en del av drivkraften bakom löpningen trots allt är att bli snyggare. Bildbeviset här intill visar dock att löpning knappast gör ig särskilt snygg. I varje fall inte för stunden. Kanske i längden. Man kan ju alltid hoppas.

söndag 12 april 2009

Vår nya lägenhet.


Välkomna till oss! Så här ser det ut fram hallen. Köket uppe, sovrum nere och vardagsrum i mitten. Det börjar bli klart nu. Äntligen. Beboeligt har det varit ett tag, men nu har skräpet slängts, kartongerna släpats upp på vinden och gardiner införskaffats. Nu kan man bjuda hem folk utan att skämmas. Ska bara städa lite. Så välkomna till oss, när ni vill.

Vardagsrummet


Från fönstret sett. H spelar Fall out 3. Tavlan står fortfarande i bubbelplast, men annars är det ganska klart.

Vardagsrummet.


Lite stökigt... H ville inte vara med på bilden. Vardagsrummet har en fantastisk takhöjd som tyvärr inte syns på bilden.

Köket


Inte så stort, men mysigt

Sovrummet


En liten läshörna och sovrums TVn

Sovrummet


Sängen ska så småningom få huvudända. Det står två spegeldörrar på landet och väntar på att bli fixade. Men att sova i en riktig dubbelsäng är underbart.

tisdag 7 april 2009

Påsklov och sambo på riktigt

Gud vad det är skönt med påsklov. Blandar min tid med rättning, träning och pysslande i vår nya superfina lägenhet. Det tar tid att komma i ordning när man ska kombinera ihop två hem, men sakta men säkert närmar det sig ordning. Nästan alla kartonger är tomma nu och det är mest piffning kvar. På söndag ska J:s mamma och sambo komma hit på middag så då ska det förhoppningsvis vara finfint här. I morgon har vi lånat bil och ska dra en sväng till Ikea.

Nu ska jag ge mig ut på en kort löpsväng, efter att ha kört ett riktigt långpass till Länsmansgården igår. Sen blir det styrkeprogram.

Mer uppdatering av lägenheten med bilder kommer snart.

Kram