trailrunning

trailrunning

måndag 26 september 2011

Nya mål

Nu är alltså Lidingöloppet avklarat och endast ett av årets mål återstår. Två har jag klarat av, Milen under 50 minuter gick ju galant medan resultatet på Lidingöloppet kanske inte direkt imponerar, målet var dock att ta mig runt och det gick ju faktiskt utan problem. Årets sista mål är 5 km på bana. Målet är 22.30 eller bättre vilket inte alls känns som en omöjlighet. Får jag bara vara frisk ska det nog gå bra. Kort och snabbt är min melodi. Gärna med blodsmak i munnen och hjärtat i halsgropen.

Nu gäller det bara att ställa om från träning för 30 km terräng till 5 km bana. Hyfsat olika distanser och underlag. Tre veckor kvar. Är inte riktigt klar med planen än, men kan avslöja att den innehåller en hel del av det jag älskar mest nämligen intervaller. Korta och stenhårda och kanske en och annan längre. Dock inte en endaste i backe. Backarna får vila ett tag till förmån för tartan.

1 kommentar:

SuperSHEro sa...

Tyckte du gjorde bra ifrån dig på lidingöloppet! Har du testat tjurruset nån gång?